România de-altă dată
a ajuns cam nesărată!
Nesărată, nendulcită
și de grăsime lipsită!

Sute de nutiționiști,
moderatori și artiști,
se repetă în neștire:
„Sarea e-o nenorocire!”

Se bagă cu toții în seamă
cum că „Zahăru-i o dramă!„
iar grăsimea se prea știe:
„Este în neam, o tragedie!„

Români gândul să vă luați,
de Crăciun să mai mâncați;
leber, cârnați, sau slănină,
sau ideea să vă vină,

să beți vin fiert îndulcit,
să gustați dulciuri…Nimic!
Dacă doriți sănătate
renunțați la astea toate!

În loc de o brânză grasă
de caju, că-i sănătoasă!
Toful trebuie amestecat
în sarmale! Nesărat!

Iar în loc de tort cu frișcă
mai bine un pilaf de hrișcă!
Și puneți sirop de arțar
în loc de orice zahar!

Și desigur nu uitați,
cu-apă (plată) când închinați:
un Crăciun de bun augur
e doar când mănânci… bulgur!

Eu mă întreb doar cum se face,
că de câțiva ani încoace,
la doi pași e-o farmacie,
deși toată lumea știe,

evitând cu disperare
să mănânce zahăr, sare,
sau grăsimi (Doamne ferește!):
totuși ce vă îmbolnăvește?

01.12. 2023